沉溺於喪親悲痛無法自拔 或患延長哀傷障礙
生老病死乃人生必經階段,惟並非人人都能走出哀傷,展開新生活。有研究顯示,每十名喪親者中,就有一名患上延長哀傷障礙,情緒持續受困擾。精神科專科黎榮謙醫生指出:「一般而言,喪親者感到哀傷屬人之常情,但若由親人離世所引發的悲傷超出正常程度,並持續多於6個月,則可能是患上延長哀傷障礙,不僅日常生活受影響,還有機會誘發其他情緒病。」
精神科專科 黎榮謙醫生
患者迴避事實 難以擺脫哀傷 
親友離世後,喪親者一般會經歷情緒麻木、哀傷及接受三個階段的哀傷期。起初,喪親者會感到麻木、未能反應或否認親友離世的事實,然後哀傷才漸漸顯現,有可能浮現自責、憤怒、孤獨及思念等情緒。踏入接受期後,即使喪親者仍偶有情緒,但已逐漸接受現實,重拾社交生活。然而延長哀傷障礙的患者則無法順利按照上述過程,難以從一個階段踏入下一個階段,很多時會逃避現實及沉溺於哀痛。

持續無法抒發情緒 或誘發抑鬱症
黎醫生續指:「延長哀傷障礙症狀使患者難以如常生活,如工作或照顧家庭等。他憶述曾有名50多歲的患者,其丈夫因癌症末期而突然逝世,由於孩子年齡尚小,她告訴其他人丈夫只是外出工作,持續迴避丈夫離世一事。這令她未能好好抒發情緒,更因一直未向親人坦白而影響家庭關係。患者後來更因延長哀傷障礙誘發抑鬱症,因兩者有密切的關聯。後來患者服用抗抑鬱藥作治療,以平衡腦神經傳遞物質水平,如血清素及去甲腎上腺素等,加上心理治療及社工對家庭的支援,患者的症狀得以改善,隨後與孩子坦白丈夫離世的事實,消除親子間的隔閡。

以正確方式哀悼離世者 抒發情緒尤其關鍵
黎醫生強調:「單靠時間流逝有時未必能排解情緒,有需要時應好好抒發埋在心底的感受,如與人傾訴,或以寫日記、繪畫及音樂等方式表達感受。」親友支持亦非常重要,他們可讓喪親者明白逃避感覺不代表情緒不存在,並鼓勵他們抒發感受。而親友亦可身體力行,助其分擔責任,如完成家務或安排葬禮等,一同度過困難時刻。

以上資訊由黎榮謙醫生提供

上載 2021-11-19 17:00:00 觀看